December 21st, 2020

в итоге (см. предыдущий пост)

не выспалась, а Гр. поднялся ни свет ни заря, пошел на медитацию.
Приняла душ, думала опять буду "рыбачить"  клевать носом на медитации и слабО мне будет на зарядке. А получилось наоборот!
Замечательная, собранная медитация - коннектинг (с идеацией и глубоким, размеренным, редким дыханием (что особенно полезно для системы организма как физической, так и духовной)), затем отличная ВНИМАТЕЛЬНАЯ зарядка. Я еще, когда йогой в зале занималась, заметила, что иногда недосып помогает сосредоточиться. Это странно, удивительно и здОрово, но не здорОво, поэтому стремиться к этому нельзя.
НАДО исправлять вечера. А то у меня от деятельности на компьютере даже руки болят, особенно правая. Приходится  пить ибупрофен, чтобы крутеж в костях прекратился. Да и вообще... светящийся экран компьютера и телефона возбуждает и не дает хорошего сна...
Так что РЕШЕНО!

...и о погоде...

вчера:

так красиво... даже сделала заставкой на ФБ...
Моречко...Jūriņa (как любят говорить латыши, которые вообще любят все уменьшительно-ласкательное, особенно по отношению к природе: Jūriņa - звучит Ююриня)